Muslos de pollo al horno saludable

Sabrosos muslos de pollo al horno
El secreto está en perfeccionar los condimentos y apostar por ingredientes nutritivos para realzar las recetas, como verduras, hierbas y especias ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. ¿Quieres aprender a preparar muslo de pollo de diferentes maneras sin salirte de tu plan de dieta? Siga leyendo.
Otra receta que tiene una pinta deliciosa es muslo de pollo al horno con patatas y cebolla. Aquí, para obtener más sabor, un buen consejo es utilizar ajo deshidratado y una mezcla de hierbas, especias que pueden impregnar bien los muslos de pollo, produciendo un delicioso efecto aromático.
Cortar 4 patatas grandes en rodajas gruesas y cocerlas en una cacerola con agua. Cuando empiece a burbujear, marcar 10 minutos y pasar a un colador. Pasar las patatas a la fuente de horno junto con el pollo y añadir 1 cebolla grande cortada en rodajas gruesas.
¿Se puede comer muslo de pollo asado en la dieta?
La buena noticia es que el muslo de pollo también puede ser una buena opción. Esto se debe a que al quitar la piel del muslo de pollo, sus valores de calorías y grasas son muy similares a los de la pechuga de pollo sin piel.
¿Cuántas calorías tiene un muslo y una costilla al horno?
Receta de muslo y contramuslo de pollo asado, 128,94 calorías por ración - Recetas Vitat.
Muslos de pollo crujientes al horno
¿Busca nuevas recetas con muslo y contramuslo para variar el menú? ¡Vea cómo hacer muslo y muslo en la AirFryer (freidora de aire caliente) de forma muy práctica con esta receta paso a paso en fotos!
Ya te he dicho que el pollo es la carne que más se come aquí en casa. Además de ser una carne que contiene menos grasa, se suele hacer muy rápido y al fin y al cabo yo quiero recetas rápidas y fáciles. Hoy os traigo una receta de muslos de pollo a la crema que se hace en 30 minutos y sólo lleva 3 ingredientes.
Muslo y contramuslo al horno es siempre una buena receta para recibir a los amigos a cenar, servir en fiestas familiares e incluso preparar para el día a día. Es una receta rápida y fácil que suele gustar a todo el mundo.
Muslos de pollo al horno saludables
3 lonchas de jamón.3 muslos de pollo con piel, deshuesados (pedir al carnicero que los deshuese)6 lonchas de queso.Aceite de oliva.4 cucharadas de mantequilla.Media taza de agua.Media taza de vino blanco.Sal y pimienta.
En una sartén médica poner un chorrito de aceite de oliva a calentar. Cuando el aceite de oliva esté caliente introducimos los muslos de pollo rellenos y dejamos que se doren por un lado y luego por el otro, para sellarlos, 5 minutos por cada lado más o menos. Añadir el agua, el vino blanco y la mantequilla. Añadir media cucharadita de sal fina y un poco de pimienta. Bajar el fuego y cocer a fuego lento durante unos 20 minutos, vigilando de cerca.
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